Vše o čem ženy chtějí mluvit.

já jsem taky na těch 4,500 KJ, míň by se nemělo, tak na to pozor. Já se vážím taky každý den, dřív ne, ale teď jo, protože jsem zvědavá jestli hubnu :D Občas pak mám depku, že to nejde dolů tak rychle jak by mohlo, když tolik cvičím a tak se snažím. A s tou colou light si myslím, že neděláš nic špatného. Víš, kdybychom občas nehřešily, tak o čem pak život je a navíc pak máš jen depku. Mě je teď od středy tak nějak šoufl, pořád na zvracení, motá se mi kebule, tak jsem sice cvičila, ale ne s takovým nasazením. Nevím, jestli to třeba není z nedstatku cukru, tak jsem si včera dala tu čok. tyčinku a pak mi bylo fajn. Dnes mi bylo taky dobře, hned ráno jsem cvičila Šípkovou a pak jsem šla ještě cvičit na orbitrek, pak už se mi tak motala hlava a bylo mi tak zle, že jsem skončila, dala si spršku a musela se trochu napít nějaké sladké limonády, jen trošku, ale asi je to fakt cukr a nebo když nemám čas jíst tak pravidelně jak jsem si teď zvykla.
Tak cvičení zdar, hubnutí ještě víc :D

To si z toho nic nedělej, že jsi zhřešila. Mě dnes honí hrozně mlsná, ale snažím se nic nespapat.Mÿslím tím čokošku. Dnes ani cvičit nebudu, tak nemůžu spalovat kilojauly. Když mám chut doma na sladké, tak si dám alespon sklenku koly licht. Sice vím, že se to nemá, ale když musíš, tak musíš. V pondělí jsem sama doma, tak si konečně zacvičím s Olgou.
Tak hubnutí zdar,
Budeš si myslet, že jsem blázen, ale jsem tak posedlá, že se vážím každý den. Dle toho, jím 4000, nebo uberu na KJ. Tím myslím, že když se áha třeba tři až čtyři dny nehne. Zatím jsem na těch 4,5 tisíci KJ.

Karoli díky za to, co jsi napsala. No abych řekla pravdu, máme to podobné, když jsme se manžou seznámili, měla jsem mezi 62 kg, pak jsem něco dala dolů, vážila jsem 58 a to jsem měla /58-63/ vlastně už od SŠ. No a vydrželo mi to do té doby než se mi zbláznila ta štítná žláza a než jsem začla mít problémy s cyklem a předčasné selhání. Abych to trochu přiblížila, s manžou jsme spolu 10 let a před 3 roky to začalo, vyšplhalo se to až na 92kg. Teď mám 84 a jsem ráda. Co bych dala i jen třeba za 70kg. No třeba se podaří, uvidíme. Na začátku srpna jedem na dovču, tak chci dát dolů ještě pár kil, ale nevím, nevím, jde to už pomalu, ze začátku to šlo rychleji. Ale do ET - tj. někdy září/říjen, listopad bych chtěla mít kolem 75, ale uvidíme, byla bych za to ráda. Pro otěhotnění je prý nejlepší podle mého CAR BMI 25-30. Dietu, kterou držím teď můžu držet i v těhu, protože to vlastně ani dieta nějak není, jí se všechno, akorát v malých dávkách a často. A navíc loni po ET jsem během 14 dní zhubla 5 kg, ani jsem nevěděla jak, ale to bylo hormonama. Tak doufám, že pak taky ještě něco shodím :D
Máš pravdu, že jak jsem začala cvičit, je všechno lepší, nejsem tak unavená, trochu jsem zhubla, cítím se líp, mám větší kondičku, jsem šťastnější. Jen ty začátky jsou krušný. Jinak já jsem zvyklá cvičit, takže mě nic po cvičení nebolí. Ale jak cvičím teď víc a hlavně tu Šípkovou, kde je mj. i protahování, posilování, tak už mě záda taky tolik nebolí. To, že ti cvičení vždy nevyjde samozřejmě není nic špatného, ono je to někdy i dobře na chvilku vypnout. Já jsem dokonce dnes zhřešila, dala jsem si Margot, byla jsem tak vysílená jak nejím žádná sladisla a jen všechno light a do toho hodně cvičení, prostě jsem musela a hned mám zase víc energie, myslím, že to v mezích není nic špatného :D
Tak hubnutí zdar a těhotnění na podzim obzvlášť :D

Tak si představ, že jsem k tomu DVD vůbec nedostala.Ale zase jsem cvičila dnes už třikrát po 20 minutách.
Když jsme se s manžou seznámili, tak jsem vážila něco málo přes 60+ -, dvě kilča, A to jsem si připadala tlustá.Když ale prohlížím ty fotky před 5 lety, tak jsem to bylo super.Také jsem právě držela dietu, že jsem si počítala, ale tenkrát jsem necvičila.A zhubla jsem 10 kilo. Pak jsme začali plánovat miminko, a já nasadila jiné léky, a hned jsem měla během půl roku 10 kilo nahoře.A ted než jsem začala držet dietu a cvičit, tak už to bylo více jak 10 kilo.
Taky chci právě zhubnout nejen do těch lázní, jak jsem psala - tam budu pokračovat v pravidelném režimu, a procházkách, ale hlavně před tím otěhotněním.Pak kdybych přibrala v těhu nějaké to kilčo, tak bych nerada, aby se to vyšplhalo na metrák.
Můžu řict, že od té doby co cvičím, tak mi nějak i lépe. Líp se hejbu, a taky už nejsem tak unavená a záda mě taky tak nebolí. ten začátek byl krušný, myslela jsem že chcípnu, jak mě všechno bolelo, ale ted mě mrzí, že už jsem necvičila dřív, že jsem si nenašla volných dvacet minut.Vlastně musím poděkovat tobě, protože díky tobě, jsem se pustila nejen do diety, ale i do cvičení.Akorát ted dva dny cvičit nebudu, jsem celý den v práci, a přijedu pozdě večer.
Myslím, že máš pravdu v tom, že když je tělo hodně obézní,tak se hůře těhotní,i za normálních okolností. Moje známá byla taky na IVF, a oni ji při první schůzce řekli, že by měla nejdříve zhubnout.No ona to vyřešila tím, že odešla do jiného centra.Sice tenkrát mallinko shubla,ted už má skoro 4 let kluka.
Já takévěřím, že to bude na podzim lepší, když budu mít o pár kil mín.
Jo jinak mi volali z lázní. Tak jedu hned nas začátku září.Takže pokud to všechno klapne, tak jak jsem si nalinkovala, tak bychom asi opravdu mohli ETOVAT společně.:-))
tak se zatím měj a zase se ozvi, jak dietíš.

Karoli, tak to asi s tou dietou přeháníš, když ti manža řekl, že nemáš důvod. Skoro všechny ženy se vidí tlustčí víc než jsou i když mají normální BMI. Já už bohužel ne, proto s tím musím něco dělat. Můj manžel taky nechápal, když jsem měla kilča ještě pod kontrolou, proč chci pořád hubnout a teď zpětně už ho chápu, protože jsem měla suprovou váhu. Teď už je to ale bohužel obezita (teď už jsem tedy 7kg zhubla, tak jsem už v mírné nadváze, ale musím dát dolů co to půjde) a tak se s tím něco dělat musí. Samozřejmě že mi manža říká, že mě má rád i s těma faldíkama, ale já to chci i kvůli případnému těhu a mimi, to už by bylo nebezpečné být obézní a do toho ještě přibrat v těhotenství.Navíc se obézním těhotní ještě hůř než těm, co mají pár špíčků. Ta Šípková je fakt super, tak to vyzkoušej, myslím, že je to dobrá kombinace s orbitrekem, tedy já to tak praktikuju.

Už se jdu na to koukat. Jen jsem ještě chtěla k tomu manžovi...On si sice nevšímá těch 3 kil, ale zase furt mluví o tom proč chci zhubnout, a kvůli čemu, a tak, a jestli to cvičení moc nepřeháním. Dnes jsem byla po noční, tak jsem cvičila jen 20 minut na orbitreku. Zítra to trošku zase navýším. Jinak sse snažím 2x denně cvičit těch 20-30 minut.Dokonce jsem zjistila, že mám taky 3ípkovou DVD. Tak se na mrknu.ASi jsem to dostala s tím orbitrekem a ani jsem to nevěděla:-)) tak zatim K

Karoli, tak jsem ti to poslala, je to celkem na 5 emailů, tak se podívej, jestli ti přišlo všechno...jinak s tím hřešením, víš, já paradoxně teď, co jím pravidelně tak mám mnohem větší chuť na sladké, možná je to tím, že jsem odbourala úplně sladké, myslím tím jak cukr tak jsem třeba sladila i vodu šťávou, teď mám všechno light, jak mi doporučila dr., no ale tělo neošálíš. Slyšela jsem však, že hřešit se občas může, ono i v té skládačce, kterou jsem ti poslala to není zakázané, ale máš tam napsáno zhruba kolik 400kJ je v čem a kolik gramů tedy můžeš do té hranice 400kJ. Takže já pokud mám fakt chuť, tak si třeba koupím zmrzlinu - vodovou a koukám na to kolik má, třeba takový Twister má myslím i kousek pod 400kJ a i jiné vodové zmrzliny, stačí se podívat a budeš překvapená. No a myslím, že občas zhřešit člověk musí i tou čokoládou, za prvé je zdravá a za druhé je lepší si vzít třeba kostičku nebo dvě a být v klidu než mít depku a aby to odskákali všichni okolo. A když cvičíš, tak to vycvičíš. S tím, že si toho manža nevšiml si nic nedělej, můj je to samý. Je fakt, že asi po prvních 4 kilech si toho pak jednou na kole všiml, ale od té doby zase nic, je fakt že teď ti půjde pár kilo ale dolů, ale pak se ti to na pár týdnů - měsíců zastaví. Mě se to zastavilo teď na 2 měsíce a teď jsem zase dala sice 2 kilča dolů, ale horko těžko a jakmile maličko zhřeším, jde to hned na váze znát, ale ono to není jen o tom se vážit, ale spíš to pocítit na oblečení. No ale jinak mi i moje gyndr. která o tom nevěděla sama řekla, že je to poznat, no tak jsem byla trochu ráda :D No do dalšího ET bych chtěla ještě 5 kg, ale nevím, nevím, no budu se snažit :D Tak hlavu vzhůru a hlavu si nelam, že ten tvůj si toho nevšiml, já mám to samé a nejsme sami :D Tak se mu připomeň :D

Zdravím. Sasulko můžeš mi to poslat na email kacenka7777777@seznam.cz,
Tak už týden cvičím. Docela mě to baví.Dnes jsem trochu víc hřešila, ale už mám něco dole. Všimli si toho i holky.Tak jsem moc ráda.Ale manžel si pomalu nevšiml ani mých nových vlásků:-( tak zaím k

http://www.atp-nutrition.com/index.php?page=shop.browse&category_id=7&option=com_virtuemart&Itemid=3

Karoli, kam ti můžu poslat tu brožuru? Oskenovala jsem ji

Ahojky Sasulo, ráno cvičím občas...Teď jsem právě měla volné dopoledne, tak jsem cvičila ráno a pak i navečer. Ale když pak přijdu v deset večer, z práce, tak to raději vynechám, pak bych asi nemohla usnout. Včera jsem to také stihla jen jednou.
Nejhorší jsou pro mě abstáky po sladkým. Jsem úplně na nervy.:-))
To budeš hodná pokud se ti podaří budu ráda, hl. těch KJ. Já mám něco vytažené z PC, a i jsem si to vytiskla, tak se řídím dle toho. Akorát,nevím co myslíš těmi talířky. Já když připavuji snídani, tak si dám třeba jednoo rajča, kousek okurky, tři plátky šunky, a hned to vyleze na 1000 KJ.Do kolika KJ jíš ty? Já si dala limit, že max. 4000, ale zrovna včera jsem přetáhla, tak dnes uberu.Zatím mám o kilo na váze míň, ale to bude voda, kterou potím při cvičení:-)) Dnes jdu také do práce, tak budu cvičit jen jednou, ale zítra si to vynahradím.
jen fakt nevím co mám děla s těma chutěma.
v lékárně mi nabídli L Carnitin- višnový. Je ho tam 12000 mg, se sukralozou. Jiný neměli, tak snad je to co si myslela.Tak zatím jdu něco dělat.

Karoli, já ráno necvičím, prý to není dobré a po ránu by mě to asi zabilo, cvičím hned jak přijdu z práce aerobic podle DVD Olgy Šípkové, to je super, to cvičíš hodinku, půl hoďky je z toho aerobic, půl hodinka pak posilování na zemi a protahování, je to super! Pak večer před a nebo po večeři taky na orbitreku - někdy půl hodinky, někdy hodinku. Teď přes týden abstinuju, mám opět zdrav. potíže, tak to nejde, ale už jsem nervní, to cvičení mi taky moc pomáhá se i zklidnit, vyprázdnit hlavu...Jinak pro těhotenství je nejlepší BMI 25-30, je lepší být oplácaná, ale já už přesáhla na začátku roku tu 30, tak jsem musela zasáhnout. S těma lázněma to chápu, já jedu zase s manželem za měsíc na dovču, ale i tak to nestihnu zhubnout jak chci. Ono to totiž první měsíc jde dolů líp, ale pak se to na 3 měsíce zastaví a ani deko dolů nejde, dr. mi doporučila, ať vydržím, že to pak zas dolů půjde, no uvidím. S tou stravou se to pokusím najít, případně naskenovat a poslat. Je to přímo brožura od dietoložky, je tam také napsáno, kolik která potravina má kJ a co a jak jíst... Držím palečky a zdar hubnutí :D

Ahojky, já jsem si dala do vyhledávače carnitin a vylezlo toho spousty. Tak jsem klikla na tekuty, a vylezlo mi asi 5 druhů.tak bude lepší když skočím do lékárny. Jinak já jsem předtím moc nikdy necvičila. ALE OD VČERA CVIČÍM.Sice jsem byla po noční a tak jsem to právě moc nepřeháněla. 10 min rano a večer byo opakování. Dnes už jsem ráno cvičila 20 minut a chci to večer znovu. Pak si budu opět přidávat po těch 10 minutách. Nebyla jsem zvyklá tak proto, raději přidávám. Ale můžu říct, že mi je lépe, asi se mi odplavil vzteklý adrenalin:-)Mám doma orbitreck, tak cvičím s tím, a pak ještě na koberci. Ale chtěla bych fakt zhubnout, tak proto udělám všechno.Hlavně abych v lázních vypadala dobře, aby se mi nesmáli, že jsem tlustá. Vždyt tam budu futr polonahá se namáčet v bazenku, tak chápeš ne?:-)
Já si myslím, že když trochu zhubnu, tak by mohla být větší šance na otěhotnění.Že to sádlo, tomu brání...Ne ro asi ne, ale co my víme, že?
Když jsem ted před pár dny třídila skříně, tak jsem zjistila, že mi je spousta věcí těsných, nebo mě to obepíná, či se v tom vůbec necítím.Takže i právě proto jsem si dala cíl, a mám v plánu i holiče.Takže vše hezky z gruntu.Tak zatím, a já si jdu pro en carnitin. a budu cvičit dvě hodky denně :-)), Akorát nevím jestli to zvládnu po ránu cvičit, to nevím v kolik bych měla vstát.Ale večer bych to dvě hodky zvládnout mohla.
A ještě k tomu jídlu??? Jak víš, že ten talíř má 400 KJ? Máš někde rozpis kolik co má?? Já si něco ztáhla z netu, jaká potravina kolik KJ, a tak...Tak zatim pěkný den.

kupuji ho v lékárně, mají ho tam, buď jako prášky a nebo jako sirup, ten je lepší, ale taky dražší. Jsou různé typy L-Carnitinu, jsou slabší, které jsou také levnější a jsou také silnější, já beru silnější, to je dražší. Jen ohledně toho cvičení, nevím jak moc cvičíš a co cvičíš, ale pokud necvičíš víc jak tak půl hoďky tak to nemá smysl, protože ke spalování tuků dochází až po půl hodině cvičení. Já cvičila každý den hodinu a dietoložka mi řekla, že mám přidat, že je to málo, tak cvičím 2 x denně po jedné hodině. Carnitin se bere půl hodiny před cvičením a nebo ráno na lačno a večer. Já ho beru jak kdy. Teď marodím, tak ho beru ráno a večer a když cvičím, tak před cvičením. Jinak je to potravinový doplněk a není to lék, tím pádem to není škodlivé v těhotenství, ale samozřejmě, pokud bych otěhotněla, okamžitě to přestanu brát, to je jasný. Zkus si to dát do vyhledávače a uvidíš sama, buď jako L-Carnitin, nebo Karnitin. Někdy se do toho přidávají i různé vitamíny. Já mám teď L-Carnitin poprvé v tekuté podobě a s příchutí jahodovou. Ten tekutej je 1/2 litr a vydrží tak na cca 14 dní, vyjde kolem 300 Kč, ale záleží jak často to budeš brát a jak je silný. V lékárně ti pomůžou, uvidíš, ale musíš cvičit, to je základ. Myslím ale, že pokud jsi po noční a nebo před ní, neměla by ses asi moc přepínat. Tak hubnutí zdar!!! Ať dobře pořídíš, začne se vést a brzy se ozvi, budu ráda!

On stojí tak málo?? Já jsem na netu koukala, že stojí 750 ml., 39 Kč?a mají různé přpíchutě?
Jestli to je ono, napiš, který je chut. nejlepší a já si ho půjdu hned koupit.

Tak jak jsem si slíbila, tak dodržela.Dnes jsem začala cvičit a trochu dietit. Počítám si ty KJ, to jediné na mě působí. Prosím tě kde koupím ten carnitin? Toho mají jenom ve sportu?Nebo i lékárně?
Cvičila jsem ted dopoledne jen 10 minut, a plánuji to ještě večer zopakovat, a zítra si zase 10 minut přidám. Tad jsem uplně grogy. Jsem po té noční, tak si jdu lehnout. Pak si dám nějakou svačinku. Kouala jsem ohl. Carnitinu na net, ale bohužel jsem našla, že ho mají jen ve sortu, nebo posilovnách??Sasulko, díky za info.
Justinko, kdepak jsi?

Ahojky Karoli, já léky na hubnutí taky neberu, protože mi ani nepomohly. Brala jsem je před 2 roky od dr., ale je to na prd, protože ten, kdo nejí, tomu nepomohou a to jsem zrovna já. Ale co pomohlo mě je to, že jím pravidelně, opravdu se snažím a skoro každé 2 hodiny si něco dám. Mám takovou pomůcku, počítám talíře, co jeden talíř, to 400 kJ. K snídani můžeš snít 3 takové talíře, k svačině 2-3, k obědu to samé a pak se to snižuje. Bála jsem se, že když budu jíst víc, tak přiberu, ale jde to, zhubla jsem sice jen 6kg a teď to už skoro 2 měsíce stojí, ale dr. mi řekla, že to je u každého, pak to zase půjde dolu, ale musím vydržet. Do toho cvičím. Přiznávám, taky si občas dám, mám své slabé chvilky, ale bez toho by byl člověk akorát tak na nervy a nic z toho. Na to cvičení jsem si koupila akorát L-Carnitin, ale to je na povzbuzení při cvičení, pomáhá to při cvičení spalovat tuky, ale musí se hodně cvičit! Není to lék, je to taková šťáva a nezadělá to organismus, není to nic špatného.
Karoli, když se to ti už povedlo, není důvod pro to, aby se to nepovedlo znovu. Podívej, mě se to nepovedlo nikdy a tak se bojím, že se to bude opakovat. Každý máme své bolístky a vlastně podobné, ale neboj, ono to musí jednou vyjít!!!

Ahojky,
Sasulko, díky za radu. Nejspíš ji to také tak napíši
Tak dnes už jsem opravdu začala s jiným režimem. Sice žádné léky na dietu, brát nebudu....ale budu si počítat kaalorie. Už jsem to držela jednou a zhubla jsem přes deset kilo..Sice jsem nebrala žádné hormony,tak snad to ted také půjde.A to jsem předtím necvičila.
Já si ted ve všem připadám jako ropucha tlustá..hnusná..nevím, ale už se na sebe nemůžu dívat.Nevím jestli je to i tím počasím, ale mám už dva dny nějakou depku. Mám strach, že až na podzim půjdu do dalšího pokusu, tak se mi dvě neukážou, že jsem si to vybrala, že když se ted 2x povedlo, tak zase ted nebude nic. Vím, že bych měla mysle pozitivně, ale nějak to nejde.A kkor dneska.Něka to namě přišlo..
Já bych tak chtěla, aby mi bylo všechno jedno, hodit to za hlavu, a netrápit se. Ale už dost, nebudu psát takové věci, ono to nějak dopadne. Jen si nedokáži představit, že ty děti mít nebudu.
Tak hezký den, bez deště, vody, záplav.

Karoli, já to psala na rovinu, své číslo jsem psala až pak, když jsem věděla, že jde na první schůzku do CAR. Napsala jsem jim vždy, že jsem z velké dálky, že i do CAR jezdím až na IVF a že dárcovství je anonymní, tudíž není nutné se vůbec vidět a často je to tak pro obě strany lepší, i tak stejně od dárkyně vajíčka nedostanu, tak proč se scházet. Vždy píšu, že když cokoli za info potřebují, samozřejmě napíšu a také tak dělám. Já si totiž myslím, že osobní setkání je na nic, o čem bychom si jako povídaly? Jak to chodí stačí napsat a je to. Peníze dostanou od nás prostřednictvím CAR a tak se vidět vůbec nemusíme. Píšu taky jaká je odměna, kterou vyplácí CAR a že to vlastně hradím já a CAR je jen zprostředkovatel (mnohé si totiž myslí, že to co hradí CAR je od nich a pak čekají i něco od nás), tak to vysvětluji tak, že ty peníze jsou od nás a konec. Pak je každému jasné, že prostě víc dát nedám a pokud se jim to nelíbí, mohou jít jinam. To je jejich volba.
Jinak na dárcovství mi našli dárkyň v průběhu roku víc, ale vždy to neklaplo a tak jsem tam visela vlastně rok a půl, teď mě vyškrtli, protože jsem jim napsala, že moje dárkyně darovala a tudíž mě pošoupla na první místo. Teď už budu jen čekat na vhodnou dárkyni pro mě, ale mají prázdniny a záleží kdy to bude, to můžu taky čekat dýl.
S tou dietou to moc neřeš, prostě cvič a postupně začni i se změnou stravy. Já stravu taky občas porušuju, zrovna včera jsme slavili a tak byl i alkohol, i jídlo navíc, no tak se ale teď zase musím hlídat a cvičit. Tak šup do toho :D
Holky přeji krásný zbytek víkendu!

Zdravím všechny.Tak tu máme poslední před prázdninový víkend, teda on už je vlastně za náma...
To by bylo fajn, kdyby jsme na to šli současně Sasulko, ale já si stejně myslím, že mě předeženeš:-)
A třeba zrovna se potkáme v čekárně:-))v CAR.
Myslela jsem jak psala, že začnu držet dietu, ale opět mě chytla žravá a já ji porušila. Ach jo. A o cvičení ani nemluvím:-(
Jinak ti díky za rady ohl.dárkyně. Ona mi právě naspala, že bychom se mohli domluvit a sejít se a tak....Víš já ji rovnou napsala kam do CAR chodím, a jaká je pevně stanovená odměna, abych nečekala jako minule zbytečně..Ptala jsem se jí kolik si představuje odměnu...a ona mi odepsala s tím, že se mi ozve za týden. Tak uvidíme. Nedávám tomu moc velkou naději, ale třeba budu mile překvapená. Jen nevím jak ji to mám napsat, jako, že se s ní sejít nechci a rovnou to číslo pod kterým jsem vedená. Ještě to musím nějak doladit, aby se pak na mě díky tomu nevyprdla. Sasulko, mě z toho darcovství ještě nevymazali. ASi proto, že mě nikdo neposunul.
Tak se zatím mějte a pište jen samá pozitiva
Justinko, kočko naše, kam jsi se zašila??? Alespon jednu větu, ať víme, že jsi OK....alespon v rámci možností:-))